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黄斑变性的预防保健有哪些

来源:未知    编辑:HeBei21    发布时间:2014/09/02 14:18    点击:

  黄斑变性的预防保健有哪些?相信很多人对还是不太清楚吧,这就是人们缺乏常识的表现。所以,要多了解这一方面的知识,否则的话就会被这种眼病所困扰。因此,保健对黄斑变性的预防是十分重要的。

  黄斑变性的预防保健有哪些:

  1、其实预防保健是挺简单的事情,对于老人来说,晚年应该多吃一些菠菜类的蔬菜,因为可以补充大量的铁物质,这样不仅能补铁,还能强化骨骼,从而还可以有效的降低这种眼病的患病几率,因为里面含有大量的叶黄素。

  2、在老年人中,吸烟的人越来越多,吸烟者或曾经吸过烟的人比较容易得老年性黄斑变性,所以说,吸烟是导致老年性黄斑变性的一个主要的原因,而这个原因是可以预防的,因此,就需要及早远离烟草。

  3、大家都知道,鱼是可以保护视力的,对于黄斑变性患者更要多吃鱼,多吃鱼的人得该病的可能性会减少一半。专家建议,最佳吃鱼的量为一周吃一次鱼,再多吃的话就不再增加对眼睛的益处,所以,不要认为吃多少就会补多少。

  由此可见,其实预防很简单,就在我们身边,多吃蔬菜水果补充维生素等是大家都知道的,还有最重要的一点是一定要保持一个好的心情,这样才能做到百病不侵。

  黄斑变性:http://www.hb21.net/wgk/hbbx